Contents1 レトルトはほぼ真空状態で加熱殺菌されるので栄養価が意外と高い1.1 レトルト食品のデメリット2 疲れやすいHSPを助けてくれる楽して美味しい職場ごはん①　お魚丼2.1 週2のおさかな丼　詰め合わ … 続きを読む 疲れやすいHSPを助けてくれる楽して美味しい職場ごはん